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Programa grupo de 3 o 4 mujeres
Precio promocional: $250.000 por persona Viernes:
Vuelo Santiago Serena el día viernes por la tarde. Vuelo sugerido de Lan
LA 308 a las 19:15. Llegada a las 20:20. El vuelo lo compra Ud. directamente. No incluido en el precio.
Llegada al aereopuerto recepción y traslado en camioneta privada con chofer hasta Montegrande. (2 horas aprox). Llegada a la casa tipo 10 pm
Pequeño cocktail y comida en la terraza de la casa
(*vinos se pagan aparte)
22:·30 Hot-tub (tinas calientes) en la noche en el jardín para mirar las estrellas
Observación de estrellas con un telescopio y un guía de astronomía en nuestro jardín
23:30 sueño reponedor y profundo
Sábado:
Desde 9:30 am mesa con tés, yougurts, frutas tipo desayuno light self service.
10:15 am -11:15 clases de Hatha Yoga dinámica. No es necesario haber practicado antes. (Hay mats disponibles.)
11:15-11:45 Relajación guiada y con sonido
12:00-13:00 almuerzo
13:00-15:30 tiempo libre para relajarse en el río o pasear por el pueblo de Montegrande visitando la galería de arte Zen, los perfumes, las actividades de telares de Monte Gabriela , o simplemente nos quedamos leyendo en el jardín.
16:00-17:00 Charla Introducción a la practica de Meditación budista Vipasana.
17:00-17:45 Práctica de Meditación Vipasana.
18:00 –19:00 yoga suave con mucha elongación en el piso.
19:00 -19:30 Relajación Profunda (yoga Nidra)
20:00 Comida
21:00 Hot-tub (tinas calientes) en la noche en el jardín para mirar las estrellas
23:30 sueño reponedor y profundo
Domingo:
Desde 9:30 am mesa con tés, yougurts, frutas tipo desayuno light self service.
10:00 am a 12:00 clases de baile basado en un estilo étnico y grupal
mezcla de ritmos y estilos, tampoco es necesario haber tenido clases de baile antes. La idea es reconocer lo natural, agradable y liberador que es simplemente moverse, conectándose con la naturaleza, las otras mujeres, y nuestra esencia femenina, tribal, íntima.
Fin de la clase ejercicios de elongación de yoga y Savasana (relajación profunda)
12:30 almuerzo
14:00 – 17:00 hrs sesiones de masaje personales optativas (que se agendan de antemano y se pagan aparte. 30 mil la sesión de 50 minutos) o tarde libre en el río o el jardín.
Como actividad opcional se puede ir a Pisco o a Horcón a recorrer y comprar. (transporte público)
17:45 Salida hacia Serena en camioneta privada con chofer
20:50 Vuelo Sugerido a Santiago Lan LA 331. Llegada 21:50
Sugerencias de qué llevar:
Traje de baño
Ropa de abrigo, parka o chaquetón para la noche
Una frazada de polar manta o chalón para las meditaciones
Una toalla “todo terreno” para llevar al río
Un pareo y sombrero
Ropa liviana para practicar yoga o bailar
Bloqueador solar
Chalas de goma o hawainas
Un buen libro para los momentos de ocio
Binoculares si le gusta observar aves
Cuaderno y lápiz
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